A túlzott hajhullás mögötti igazság!

A hajad törékeny, fénytelen, durva tapintású, töredezett végű? Ezekhez még esetleg hajhullás is társul? Akkor eg olyan hatékony megoldásra van szükséged, amivel belülről kifelé haladva tudod a hajad szépségét visszaállítani.

A hajhullás okai lehetnek:

• Kiegyensúlyozatlan étkezés: Amennyiben a hajad károsodott, akkor nem lesz elegendő egy minőségi sampon és balzsam használata, hanem belülről is táplálni kell a hajszálakat. Az optimális étrend vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és növényi rostokat tartalmaz, amely erősíti a hajgyökeret, és növeli annak ellenállását. Fogyassz minél több zöldséget, gyümölcsöt, halat, gabonafélét, diófélét és magvakat.
  

• Táplálkozási hiányosságok: A vashiány és a B5 és B7 vitamin hiánya túlzott hajhulláshoz vezethet. Győződj meg arról, hogy elfogyasztod-e azt a napi cinkszükségletet, amely fenntartja a fejbőr és a hajszál egészségét. A C-vitamin hiánya sérült hajhoz, és könnyen töredező hajvégekhez vezet.

• Stressz és érzelmi sokk: Ha folyamatosan stresszelsz, akkor a haj természetes növekedési folyamata is érintetté válik. Ugyanez történik erős érzelmi sokk esetén is. Próbáld meg kiiktatni az életedből a stressz faktorokat és gondolkozz pozitívan.

• Hormonzavar: Átmeneti hajhullást okozhat, és többnyire a terhesség és a szülés ideje alatt fordul elő, de a fogamzásgátlók szedése, a menopauza vagy a pajzsmirigy megbetegedése is okozhatja. A hormonzavar egy olyan sokk a szervezetünk számára, amelyből 2-3 hónapra van szükség ahhoz, hogy felépüljön. Ezalatt az idő alatt gyorsulhat a hajhullás üteme, a stressz mértéke nőhet, megjelenhet az akné és a súlygyarapodás.

• Kémiai és termikus kezelések: A hajszálakat igénybe veszik a különféle kezelések. A kémiai anyagokat tartalmazó hajfestékek, a hajegyenesítés, a túlzásba vitt fésülés, a nem megfelelő termékek használata, az elszíneződés, és még a hajszárító használata is kihat a haj egészségére. A gyökér gyengül, a hajszál törékennyé válik, és könnyen elszakad.

• Bizonyos betegségek (SOP, autoimmun betegségek, bőrbetegségek): A hajhullást okozhatja ekcéma, szeborreás dermatitisz, pszoriázis, alopecia, cukorbetegség, lupus erythematosus vagy ótvar. Ha a haj továbbra is hullik, akkor keress fel egy szakorvost, és tudd meg a kezelendő okot.